Offert à toute personne inscrite
Ton carnet de route
17 raisons, une par semaine, pour revenir vers toi, prendre soin de ta vie et marcher autrement.
Tu ne t’engages pas envers Robert, Geneviève ou Pod’Excuse. Tu prends un engagement envers toi-même.
Chaque samedi, l’épisode te présente une raison d’arrêter de te fuir. Le carnet t’aide ensuite à transporter cette conversation dans ton quotidien, une journée à la fois.
Tu y trouveras des espaces pour réfléchir, écrire, observer ton fonctionnement, reconnaître tes besoins et poser un geste concret.
Les deux outils du carnet
Le pas de retour
Le mouvement au cœur du carnet, en cinq temps, que tu retrouves chaque jour des dix-sept semaines.
- Je m’arrête.
- Je m’observe.
- Je m’écoute.
- Je choisis.
- Je reviens.
Les trois baskets
L’outil qui t’aide à démêler ce qui se passe en toi quand une réaction monte. C’est la raison 4, le 3 octobre.
- La noire — ce que je ressens.
- La rouge — mes protections.
- La blanche — mon choix conscient.
Ce que tu trouveras dedans
La mise en route
La mission, le fonctionnement du parcours, tes deux compagnons de route, ton point de départ et ta lettre d’engagement envers toi-même.
Tes 17 semaines
Le cœur du carnet. Chaque semaine a son essence, son appel à l’action et ses sept pages quotidiennes, du pas de retour jusqu’au bilan.
La clôture
Ton point d’arrivée en janvier, ton bilan des 17 raisons et l’invitation au grand happening.
Recevoir ton carnet
Le carnet est offert à toute personne inscrite au parcours. C’est gratuit, comme le reste.
Tu as déjà ton accès ? Ton carnet t’attend dans ton espace.