17 épisodes gratuits · un chaque samedi
L’épidémie de fuite dont personne ne parle · Saison 3
Tu ne manques pas de volonté. Tu fuis ce que tu ressens.
Et si on avait tous développé une phobie de ressentir ? Cette saison, Robert Savoie et Geneviève Gagné te donnent 17 raisons d’arrêter de te fuir pour enfin ressentir.
17 épisodes · un chaque samedi · à partir du 12 septembre · gratuit
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Trois étapes, et tu n’as rien à déclencher : tout part tout seul.
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2
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3
Samedi 12 septembre
L’épisode 1 apparaît dans ton espace. Puis un nouveau chaque samedi jusqu’au 2 janvier.
2
saisons déjà en ondes
38
épisodes déjà en ligne
17
épisodes, du 12 septembre au 2 janvier
Le problème qu’on nomme peu
La fuite n’a pas toujours l’air d’une fuite
On parle de stress, d’anxiété, de fatigue, de solitude, de surcharge. Derrière plusieurs de ces comportements se cache souvent une même mécanique : éviter de ressentir l’inconfort. Et jamais dans l’histoire on n’a eu autant d’outils, à portée de main, pour se distraire de soi-même.
| Ce que tu ressens | Ta porte de sortie |
|---|---|
| Une conversation difficile | Je prends mon téléphone, je change de sujet, je remets ça à plus tard. |
| Le vide, l’ennui | TikTok, Instagram, les séries, la navigation sans fin. |
| L’anxiété | Je travaille plus, je remplis mon agenda, je reste occupée en permanence. |
| La douleur émotionnelle | Un verre, la nourriture, n’importe quoi pour m’engourdir. |
| La solitude intérieure | Je m’occupe de tout le monde pour ne pas avoir à m’occuper de moi. |
| Le silence | Tout de suite de la musique, un podcast, une vidéo, une notification. |
Le but n’est pas de condamner le téléphone, le travail, le sport ou le vin. La vraie question : est-ce que tu choisis ce comportement, ou est-ce que tu l’utilises pour ne pas te ressentir ?
La mécanique
La fuite fonctionne. C’est exactement pour ça qu’elle est dangereuse.
Scroller fonctionne. Manger fonctionne. Travailler fonctionne. Pendant quelques minutes. Ton cerveau retient que l’inconfort doit être évité, ta tolérance diminue, et au prochain déclencheur tu fuis encore plus vite. C’est la boucle de la fuite, et on la démonte épisode par épisode.
La boucle qui t’éloigne de toi
Ressentir → Fuir → Soulager → Renforcer
Quelque chose fait mal. Tu fuis. La fuite soulage. Ton cerveau apprend : quand ça fait mal, fais ça. Chaque répétition serre la boucle.
Le mouvement qu’on pratique cette saison
Ressentir → Tolérer → Comprendre → Choisir
Tu ressens. Tu ne cours pas vers l’anesthésiant. Tu restes quelques instants avec l’inconfort, tu écoutes ce qu’il te dit, et ensuite seulement tu choisis. Pas subir. Pas romantiser la souffrance. Juste retrouver la capacité de rester.
17 raisons d’arrêter de te fuir pour enfin ressentir. Une par samedi, jusqu’en janvier.
Pas pour devenir parfaite. Pour reconnaître ta boucle, repérer tes portes de sortie et retrouver, une semaine à la fois, la capacité de rester avec ce que tu ressens. Tu embarques quand tu veux : les épisodes restent dans ton espace, il n’y a jamais de retard à rattraper.
02
19 septembre
04
Comprendre ton fonctionnement grâce aux trois baskets
3 octobre
05
Retrouver ta capacité d’émerveillement
10 octobre
Réservé aux membres
Et 12 autres raisons jusqu’au 2 janvier
Les épisodes complets t’attendent dans ton espace membre.
Deux voix qui ne te laisseront pas t’en sortir avec une porte de sortie
Robert Savoie
Plus de 4 000 conférences au Québec et en Europe. Il a traversé le dégoût de soi avant d’en faire son sujet, et il en parle comme quelqu’un qui en est revenu.
Geneviève Gagné
Animatrice au 104,7 et hypnothérapeute. Celle qui pose la question que tu espérais éviter, puis qui attend ta réponse.
Ce qu’elles disent après deux saisons
« Un autre épisode tellement riche en sagesse et soutien pour nous aider à devenir plus heureux et ainsi contribuer à un monde meilleur ! Merci à tous les deux ! »
@CaroleCarrier
« J’adore vos podcasts ! Vous réussissez très bien votre objectif… Il m’aide énormément à me connaître. Merci ! »
@ChantalBelleau-y8g
« Merci de ce magnifique temps passé ensemble. J’ai beaucoup appris. Surtout : JE SUIS ASSEZ. »
@francechabot3171
Ton accès membre, c’est plus que le podcast
C’est pour ça qu’on te demande ton courriel. Tout est gratuit, tout arrive dans ton espace.
Les 17 épisodes complets, chaque samedi, à écouter quand tu veux.
Ton carnet de route, une double page par épisode pour passer à l’action.
Mon point de départ, huit sphères de ta vie notées sur 10, pour savoir d’où tu pars.
L’après 17, chaque mardi à midi, Robert et Geneviève en direct sur Facebook pour jaser de la thématique de l’épisode.
Fuir. Ressentir. Vivre. Tu n’as plus d’excuse pour ne pas bien aller.
Dans un monde qui t’offre mille façons de fuir, apprendre à rester est une nouvelle forme de courage. L’épisode 1 t’attend le 12 septembre.
Aucune carte de crédit, jamais. Gratuit du premier au dernier épisode.
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